最近因為工作壓力大,想要好好放鬆身心還真不簡單 !
下班回家分擔家務
忙東忙西停下來的時候夜已深，半夜在睡覺時候總是翻來翻去
每天躺在床上翻來覆去數個羊，怎麼都還是無法放鬆...
聽長輩說補充一些芝麻素可以幫助放鬆，所以我就開始多吃一些黑芝麻和芝麻相關產品
吃了好一陣子才發現，原來食物中含GABA量非常低，很難藉由食物攝取到足量
上網找產品看有人推薦幫助睡眠的產品,好像不錯,就買來幫自己補充，那就是星譜生技 Go好眠 GABA舒壓膠囊
星譜生技真的就是我和家人的好朋友，趁這個假日休息時候去買些平長有在吃的保健食品的時候，一起把帶GABA舒壓膠囊買回家試試看 !
Go好眠GABA舒壓膠囊使用洋甘菊抽出物 微晶纖維素，是歐洲保健聖品，獨家專利，食用後可以放鬆心情
Go好眠GABA 舒壓膠囊是日本抗壓神器，可以幫助入睡
體驗優質的睡眠品質睡醒好精神，思緒好清晰，專注力UP!!全天然成份，不含西藥無依賴性草本植物萃取，空腹、全素可食特別推薦：上班族、業務、考生、壓力大者都可以食用本產品。
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星譜生技 Go好眠 GABA舒壓膠囊 食用方式，我依照建議都在睡前半小時配開水補充2~4顆
接著趕快去躺在床上躺平等待睡意，找周公下棋去啦，免得影響睡眠!!!!
持續補充一陣子，大約幾週的時間，我覺得好像真的有差耶 !
當然我也有搭配運動啦，我每天都會在睡覺前做10分鐘的運動來幫助放鬆
現在晚上在也不會翻來翻去影響其他人，終於可以好好一起睡覺了說!!!
有好好充電就是不一樣，早睡早起日子變得更充實 !
現在上班前我還能去運動後吃個早餐，不會像之前那樣像個懶蟲...
擁有更好的狀態能來陪伴我的家人，感覺上真的很輕鬆耶~~~
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